+41 78 240 47 49

Trouve ton poids idéal ne mange plus tes émotions!

Découvrir la formation

Apaise ta relation à la nourriture et à retrouve ton équilibre durablement.

Qui suis-je ?

Je suis Tiffanie, Diététicienne basée à Genève. Pendant 10 ans, j’ai accompagné des centaines de personnes en clinique, à l’hôpital et en cabinet, sur la perte de poids, les troubles alimentaires et les troubles métaboliques.

J’ai vu ce qui marche, et surtout ce qui ne marche pas. Les régimes ne font pas maigrir durablement. Ce qui change tout, c’est le rééquilibrage alimentaire et la compréhension de son corps. C’est toute ma méthode pour perdre du poids sans régime, sans privation et sans culpabilité.

En savoir plus

Ma vision de l’équilibre alimentaire

Je défends une alimentation sans régime, basée sur l’équilibre, le plaisir et la durabilité. Manger avec plaisir, voyager, aller au restaurant et atteindre un poids de forme stable, c’est possible, sans frustration ni culpabilité.

Le rééquilibrage alimentaire est la clé d’une perte de poids durable. C’est exactement ce que je t’apprends, étape par étape, dans ma formation en ligne.

Nouveau · Formation en ligne

Perdre du poids durablement, à ton rythme.

Toute ma méthode de consultation, réunie dans une formation en ligne que tu gardes pour toujours. Sans régime, sans frustration.

  • 7 modules vidéo, +10h de méthode structurée
  • PDF 50 idées repas + protocole alimentaire
  • Accès immédiat, illimité, à ton rythme
Découvrir la formation ÉQUILIBRE

Consultations diététiques en visio

Je propose des consultations de perte de poids uniquement en visio, en français, en italien ou en anglais, où que tu sois. Chaque suivi diététique est entièrement personnalisé, sans régime et bienveillant.

Mes places sont actuellement limitées, sur indication médicale et liste d’attente. Pour commencer ton rééquilibrage alimentaire sans attendre, ma formation en ligne ÉQUILIBRE reprend toute ma méthode, à ton rythme.

Réserver une consultation

Ils me font confiance !

Je suis tombée par hasard sur votre profil en naviguant sur Instagram. Ayant besoin de perdre un peu de poids suite à mon accouchement, j'ai pris la formule d'ebooks sur 3 mois. Je les ai trouvés très bien structurés et complets. J'ai beaucoup apprécié la diversité des recettes qui sont à la fois équilibrées et gourmandes. Merci beaucoup !
Laura P.Cliente
Laura P.
Avec deux enfants et un emploi à temps plein, je peinais à trouver des idées de repas sains et faciles à faire. Les e-books m'ont vraiment aidé avec des recettes gourmandes et variées. J'ai particulièrement apprécié le fait d'avoir pensé à optimiser le temps de préparation, n'ayant pas toujours l'énergie de cuisiner énormément en rentrant. Je recommande vivement !
Julie S.Cliente
Julie S.
Souffrant d’obésité, je cherchais à améliorer mon alimentation en voyant mes résultats sanguins. Les menus mensuels et le système de batchcooking m'ont beaucoup aidé à ce niveau et m'ont permis de gagner beaucoup de temps. Je n'aime pas particulièrement cuisiner ce qui m'arrangeait bien 😉 Merci pour votre aide précieuse !
Marc T.Cliente
Marc T.
Hello ! 🙂 Au top ces cookbooks , j’ai enfin trouvé quelque chose qui marche et qui m’aide et me donne des idées pour cuisiner simplement et équilibré 😻😻
Manon B.Cliente
Manon B.

Une question ?

Ta satisfaction est ma priorité. Si tu as la moindre question ou suggestion, n’hésites pas à nous contacter via le formulaire ci-dessous, par whatsapp ou directement par mail à l’adresse contact@sainplementnous.com.

Tu recevras une réponse dans les 48h maximum !

Votre panier 0
Il n'y a pas d'articles dans le panier !
Si vous le souhaitez, il est possible de changer la devise du site dans le menu de pied de page ou sur la page de paiement.
Continuer les achats
0

Tiffanie

Diététicienne certifiée HES et ASDD depuis 2019, titulaire d’un diplôme universitaire obtenu à Genève.

Au fil de mon parcours, j’ai acquis une solide expérience en cliniques privées, à l’hôpital cantonal, ainsi qu’en cabinet privé, notamment dans la prise en charge de la perte de poids, des troubles du comportement alimentaire, des problématiques métaboliques et de la chirurgie bariatrique.

Ces différentes expériences m’ont permis de développer une approche à la fois rigoureuse, humaine et individualisée, adaptée à des situations complexes et à des parcours de vie très variés.

Ma vision de l’équilibre alimentaire

Pour moi, manger équilibré ne signifie pas renoncer au plaisir.
On peut aimer le chocolat, voyager, aller au restaurant, profiter pleinement de la vie… et atteindre un poids de forme stable.

Mon approche vise à déconstruire le mythe du régime, souvent restrictif, culpabilisant et inefficace sur le long terme, pour proposer un accompagnement basé sur :

  • l’écoute des sensations alimentaires

  • la compréhension du rapport émotionnel à la nourriture

  • la recherche d’un équilibre flexible, durable et réaliste

J’ai également animé des cours de cuisine, convaincue que l’alimentation ne se limite pas à des règles ou à des chiffres, mais qu’elle se vit, se partage et s’adapte au quotidien.

Partager, sensibiliser et inspirer

Au-delà des consultations, j’aime partager cette vision à travers la création de contenu, en montrant concrètement qu’un mode de vie sain peut coexister avec le plaisir, les voyages, les découvertes culinaires et une vie active.

Mon objectif est de sensibiliser, inspirer et accompagner un public plus large vers une relation plus sereine avec l’alimentation, en m’appuyant sur mon expérience professionnelle et sur une approche ancrée dans la vraie vie.